Bajo el Sol

Libro: Bajo el sol 

Número de páginas: 233

Tapa blanda

Autora: Linda geddes

Editorial: Urano 

Sinopsis

La historia de la evolución demuestra que no podemos vivir bien sin la luz del sol. ? Para la autora, los humanos hemos pervertido nuestra relación con la luz natural, implicada en la regulación de nuestro ritmo circadiano, entre otras cosas.? Esta obra defiende que alinear el reloj biológico a los ciclos de luz natural es fundamental para nuestro bienestar y felicidad. «Un estudio deslumbrante y revelador, uno de esos escasos libros que mejorarán sustancialmente tu vida.» James McConnachie, Sunday Times¿Qué es la moderna ciencia de la luz solar y cómo puede transformar nuestra vida? Recientemente, la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología, desde los ciclos de sueño hasta el sistema inmunológico. La falta de luz natural o un exceso de iluminación en horas nocturnas altera el reloj interno, aumentando así

Reseña-Opinión 

El libro es puramente científico, en él se explica la acción del Sol en las personas, ya sea positivo o negativo, la explicación se hace a través de los diferentes experimentos observacionales y diseñados. El Sol es negativo cuando no se toma la precaución necesaria. Sin embargo, la vida es gracias a él. A través de la exposición solar o a diferentes ondas de luz a la que nos exponemos se ha demostrado que nuestro cerebro responde diferente a unos mismos estímulos. Además, este factor combinado con el reloj circadiano puede ser un determinante para nuestra vida. 

De esta manera, en el libro se hace referencia a través de ejemplos como es la vida cuando el Sol indice en las personas y giran su vida a través de este, como ocurre en la comunidad amish, y qué ocurre en los casos extremos, donde a pesar de que el Sol no incida tanto en nosotros, estamos padeciendo una contaminación lumínica. Todo ello, tiene un impacto medioambiental, y un impacto en la vida de las personas, así pues, el libro trata de explicar cuales son las consecuencias de la incidencia solar en todos los aspectos de nuestra vida.